Zprávy
Proč je silový trénink skutečnou přelomovou událostí
Roky jsem se spoléhal hlavně na kardio – dlouhé procházky, běh a trochu i na kole. Udržovalo mě to v pohybu, ale nakonec jsem si uvědomil, že to nestačí k tomu, abych zabránil úbytku svalů, ztuhlosti a frustrujícím bolestem, které...
7 oblastí, kde začít svou cestu k dlouhověkosti
Toto není jen další kontrolní seznam pro zdraví. Naše e-kniha nabízí praktické strategie podložené odborníky pro budování těla a mysli, které budou prosperovat i v dlouhodobém horizontu.